11) Non smettere di fumare
La più importante tra le pessime abitudini in lista da abbandonare senza rimpianti è sicuramente quella di fumare.
Smettere con nicotina e sigarette comporta tantissimi benefici e ovviamente ci mantiene più sani. Il fumo infatti, oltre a provocare malattie gravi, fino ad arrivare al tumore ai polmoni, e tanti altri disturbi, invecchia la pelle, contribuisce al formarsi di rughe e modifica la luminosità del tono del viso.
Per non parlare del cattivo odore e delle macchie di nicotina su denti e pelle!
Con tanta forza volontà possiamo provare a smettere di fumare e a capire quanto si può stare bene senza il fumo di sigaretta, classica o elettronica.
