17) Eliminare i grassi dall’alimentazione
Ormai, Internet e i social media sono pieni di consigli sull’alimentazione propinati da persone che non hanno le competenze per offrirli. Il problema è che è facile farsi ingannare e credere a luoghi comuni basati sul nulla.
Tra gli altri falsi miti da sfatare, c’è da dire che non tutti i grassi fanno male e devono essere debellati da una dieta a prova di invecchiamento.
Infatti, per ottenere e mantenere un incarnato splendente, gli acidi grassi omega 3 che si trovano nei pesci grassi, nelle noci e nei semi di lino, aiutano a mantenere la pelle morbida ed elastica, contrastando così la formazione delle rughe.
