27) Non bere abbastanza acqua
Non bere acqua a sufficienza è un’altra pessima abitudine che fa invecchiare precocemente la pelle e fa anche male all’organismo in generale.
Quindi, anche quando non si sente la necessità effettiva di bere, è necessario farlo e ingerire almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, da distribuire equamente durante la giornata.
Idratando il corpo, si proverà una immediata sensazione di benessere, il cervello sarà più vigile ed efficiente, limitando la comparsa di emicranie. I reni espleteranno al meglio le proprie funzioni, e anche il sistema urinario beneficerà di una corretta idratazione. In questo modo, si eviterà di incorrere in infezioni e irritazioni intime.
