6) Dormire con la faccia sul cuscino
Riposarsi a sufficienza è uno dei segreti per mantenersi in salute più a lungo e rispettare la nostra pelle, ma anche il modo in cui si dorme risulta importante!
Sapevate che alcune delle posizioni in cui di solito dormiamo si rivelano migliori per la nostra salute?
Se però tra le nostre pessime abitudini c’è quella di sfregare la faccia sul cuscino durante il sonno, per evitare che si formino rughe sul viso e sul décolleté, proviamo a dormire a pancia in su: è un buon metodo per non svegliarsi con il viso gonfio. un’altra ottima idea è quella di sostituire le normali federe di cotone con altre di raso o seta: in questo modo, aiuteremo la pelle del viso e i capelli a rimanere idratati più a lungo durante il sonno.
